Prokrastinasi Picu Gangguan Mental Mahasiswa, Ini Penjelasan UB
Merah Putih Global - Prokrastinasi atau kebiasaan menunda tugas menjadi salah satu pemicu gangguan kesehatan mental mahasiswa karena meningkatkan tekanan dan kecemasan menjelang tenggat waktu.
Hal ini disampaikan oleh tim Layanan Konseling Universitas Brawijaya, Dian Sudiono, dalam pelatihan Peer Counselor di Gedung Rektorat UB. Ia menekankan bahwa kebiasaan menunda bukan sekadar persoalan manajemen waktu, tetapi berpotensi berdampak langsung pada kondisi psikologis.
“Prokrastinasi adalah penundaan. Jika tugas selalu dikerjakan mendekati tenggat, tekanan yang muncul dapat memicu gangguan kesehatan mental,” ujarnya.
Yang jadi sorotan, tekanan ini tidak berdiri sendiri. Prokrastinasi sering berkaitan dengan faktor lain yang memperparah kondisi mental mahasiswa.
Tekanan Akademik hin...